産後1週間くらいに何の原因もなく不安な状態になり、悲しくなったり涙が出たりすることがあります。その名の通りブルー(憂うつ)になる軽いうつ病のようなもので、普通は自然に治るらしいです。

私にはあまり縁の無いものでしたが、強いて言うなら妊娠中にこんな経験をした気がします。訳もなく悲しくなり涙が出たことがありましたが、しばらくすると、なんで涙なんか・・・と思うくらいで病的には至りませんでした。

ブルーの理由は、妊娠、出産を通じて体内では急激にホルモン分泌に変化が起こるから、とされています。妊娠中には、出産や育児に対する不安また、産後には、難産だった人、初産の人に多いらしいです。

マタニティーブルーがきっかけとなって、育児ノイローゼなどの心の病気になる人がいます。これは産後の精神動揺、不眠などで判断することができます。ちなみに私の愛用している育児百科なるものには、産後に心の病気になりやすいタイプという内容が載っていたので紹介しておきましょう。

１．過保護に育てられていて自分の力で生もうとしない人
２．神経質で内向的な性格の人
３．妊娠、出産時に体調の悪かった人
４．夫と仲の悪い人
５．産後の体調が悪く授乳や家事などでストレスがたまってしまう人

あなたは大丈夫ですか？